緑茶
ジャパニーズ・スキンケア（堀切朋美）と言う本をチラチラ読んでみました。
スキンケアを食べたり、飲んだりする方面からの、内容も多く書かれていました。
タイトルに"ジャパニーズ"と入ってるだけあって・・・
日本在住のワタクシ達には、簡単でお手頃に手に入るものを使ったものばかり。
で、今日は「緑茶」の効果で美肌を作るというコトについて・・・
緑茶は健康にいいと良く効きますね。
それはビタミンCが豊富であるコトや 、緑茶の含まれるカテキンは殺菌効果が高いから。
緑茶を飲むことは当たり前ながら、"うがいや"手洗い"をしたり、また"クレンジングオイルのふき取り"に使ってもいい効果大☆
お茶の入れ方は、80度くらいのお湯で濃い目に出すと言いそうです。