日焼け止めSPFとPA②
PAとは何か？？です。
PAとはUV-A防御指数といい、UVA波の防止効果を表すものです。
SPFが『皮膚が赤くなるまでの時間をどの程度引き延ばせるか』を示しているのに対して、
PAは『肌を黒くしにくくする度合い』を示しています。
PAは、＋（プラス）の数が多くなればなるほど効果が高くなり、レベルは、次の3つに分かれています。
PA+ ：UV-A防御効果がある。
PA++ ：UV-A防御効果がかなりある。
PA+++：UV-A防御効果が非常にある。
PAは黒くなりにくい度合いを示しているので、「じゃあ、プラスの多いものを選べばいい」と思いいがちですが・・・
紫外線に対する効果は大きい反面、肌への負担も大きくなります。
なので、数値の高い日焼け止めは、強い紫外線を浴びる時にだけ使用して、普段は肌に負担がかからないように、数値の低いもので、日傘などで補うようにしましょう。